补肾最佳的补肾补肾措施是补肾 ，但良多人不知道吃甚么补肾 。吃甚明天 ，好推小编将与巨匠分享一些家常的选款补肾食谱。让咱们看看 。家常
补肾吃甚么好 ？
当归乌骨鸡
质料:枸杞60克 ，食谱当归30克 ，补肾补肾白酒50克 ，吃甚乌骨鸡1只 ，好推生姜 、选款食盐、家常味精各过多 。食谱
做法:
1.将枸杞以及当归切片洗净 ，补肾补肾放入纱布袋中 ，吃甚用一半白酒浸泡6~8小时
。好推
2.将鸡宰杀洗净 ，用另一半白酒以及盐混合 ，涂抹在鸡内外 。
3.将药袋以及生姜放入容器中，用武火蒸1小时 ，而后用文火蒸1小时 。息兵去除了药袋以及生姜 ，将鸡切成块，放在盘子里。汤以及味精倒在鸡块上吃 。
成果 ：补肾养肝，养血调经 。
枸杞炖牛肉
质料 ：瘦牛肉、胡萝卜、马铃薯 、枸杞 、油 、淀粉 、番茄汁 、盐 、味精 、
做法:
1.牛肉洗净切块，胡萝卜洗净切块 ，马铃薯洗净切块 。
